co brać na

ok nie musze cwiczyc mi zalezy na poprawieniu jakosci zycia i nabrania meskich cech , teraz mam sylwetke kobiety ,wiec musze sobie podniesc poziom tst , wiem te zze mam LH i FSH bardzo niskie wiec to co sz podwzgorzem , JADRA mam ok bo robilem test hcg i podskoczyl mi do 25 po nim wiec co ? a mozna caly czas brac hch albo pregnyl ? albo doustnie [...]

[...] jest zauważalne. Działa na mnie na pewno lepiej niż no-xplode ale jak wiemy przedtreningówki to tak na prawde zależne od organizmu. Pompa na bicepsie straszna nie moglem brać wiekszych hantli bo po prostu no ręka dziwnie chodziła. Polecam a i jeszcze jedno co do smaku fajne jest to że nie jest ostro skoncentrowany czyli nie ma uczucia ze chce [...]

[...] pod wieczór i człowiek ma spokój. Co o tym sądzisz i czy ryż ma również dużo błonnika bo chciałbym polepszyć swoją przemianę materii . Pozdrawiam :) PS: Jeszcze pytanie czy brać jakieś witaminy ponieważ mało jadłem owoców i wyżyw więc zapewne jakieś braki mam , na pewno mam niedobór magnezu ze względu na problemy z snem w nocy muszę się [...]

[...] - Dibenczide jest za***....ty !!! Wciągnęłem, 195 kapsułek codziennine (nawet gdy nie miałem treningu) przez ok. półtora miecha (4 kaps dziennie - max. dawka) Zacząłem go brać pod koniec grudnia i na początku lutego już mogłem oglądać super efekty (przytyłem 4 kilo przez ten czas - sama masa mięśniowa - nie złapałem ani grama tłuszczu). Na [...]

Haha odbiło na zdrowiu? Niby jak? A co do autora to dobry plan i dieta i wszystko skoczy. Kretke polecam po roku brać, ale twój wybór...

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie [...]

[...] Olimpu. po cyklu kreatynowym (który trwa optymalnie 6-8tygodni) musisz zrobić trwającą tyle samo przerwę od kreatyny. Xpand jest na bazie kreatyny, dlatego nie możesz go brać bezpośrednio po zakończeniu cyklu. Gainera nie traktuj jak odzywke tylko jak sproszkowany posiłek, pij po treningu albo w czasie kiedy wypadałoby coś zjeść (bo już [...]

zacznij brać thermo speed extreme + hmb bardzo fajna mieszanka w 2 tygodnie - 6 kg. nie obejdzie się tak samo jak kolega wyżej powiedział bez treningów. co najmniej 3 treningi siłowe w tygodniu i 4 treningi aerobowe. co do jedzenia to wystarczy że wykluczysz słodycze i węglowodany do ( 30 gr na dzień).

Bez sensu brać gainer prze treningiem, to na pewno. Moim zdaniem lepiej jest brać mniejsze dawki częściej pomiędzy posiłkami. Co ma się zmarnować!? Przecież to ma uzupełniać dietę, a ogólnie wiadomo, że lepiej jeść więcej małych posiłków niż jeden duży. W dni treningowe natomiast zapodaj sobie gainerek zaraz po treningu, choć też nie całe 150 gr [...]

po co robić sucha mase na mega-H a potem brać mete i niszczyć efekt ubicia.? lepiej na odwrót.

[...] się składa,że mam ten sam wzrost i mase co ty aktualnie!!ale trenuje ok 2 lata niesystematycznie-kiedy mi się chciało to ćwiczyłem:)ale teraz ok pół roku trenuje na maxa!!w bicu mam 37-8, w klacie ok 110 i mam zamiar podobnie jak ty dalej się rozwijać!!mam małe problemy z dietą ale staram się brać ją pod uwage!! także zycze powodzonka!!!!

Tak się zastanawiam teraz bo mi sie teoche juz miesza w glowie. Bo bmi czy jak tam to się nazywa wychodzi mi prawidłowe. Wiec może odłożyć masę a zacząć na sile suple brać bo tej sily mi naprawde brakuje. I wtedy co kreatyne bcaa hmb(czytałem ze do 3 miesięcy tylko dziala potem efektów nie daje) może do tego bialko jakies. Co o tym myślicie?

Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic?? Damiaszek -> Sowczen - masz 23 lata, wiec jestes w troche innym polozeniu niz zaczynajacy 16 czy 17 latek, aczkolwiek jesli wlasnie (zakladajac ze tak jest) zaczynasz prygode z silka - rowniez [...]

jedno z drugim na raz nie zrobisz musisz zdecydowac albo redukcja tkanki tluszczowej badz masa miesniowa nastepnie dopiero brac sie za kolejna daj zdjecie to doradzimy za co sie bardziej warto brac

Kupiłem VPX redline, czy brać to na czczo przed porannymi aerobami i przed treningiem? Czy diete zostawić taką jaka jest czy coś zmienić poza tym co już mi poradziliście? Zmieniony przez - piotrek255 w dniu 2015-04-03 23:31:25

[...] został zlany w walce z Cainem. Trzecia walka była najgorsza. JDS mówił, że nic nie pamiętał po drugiej rundzie i że jechał przez ten czas na autopilocie. Caina bym chciał zobaczyć w 5 rundowym pojedynku z kimś np. Blaydesem, żeby sprawdzić jak zmieniło się jego cardio. Mówili różni ludzie, że mógł brać EPO, ale nie ma co oskarżać bez powodów.

Czytajac tak wiele artow, jak napisales, pewnie dobrze wiesz , ze metanabol obciaza watrobe. Oczywiscie, wiesz rowniez, ze bierzesz leki oslonowe, aby zmniejszyc niszczenie watroby. Jak ogolnie wiadomo, alkohol wplywa negatywnie na prace watroby, co na pewno nie pomoze jej wrocic do stanu z przed cyklu. Jesli chcesz brac metke, a po cyklu pic , to [...]

Czyli 1250mg/kaps czyli na 5 gram musze brac 4 kaps. ale bcaa mam w kapsach i nie wiem co i jak bo tam nie pisze jak brac ile kapsow dziennie ,a czy to 1100 w nazwie znaczy ze 1 kaps to 1100 mg bcaa czyli 1,1 g

7-8 tydzien dopiero jakos go poczulem ale jak poczulem to nagle z dnia na dzien dolozylem okolo 1000 kcal i to było mało bo ssanie było okrutne. Jak wiekszosc saa na serducho to on bankowo pozytywnego wplywu mial nie bedzie ale nie ma co z góry najgorszego zakładac ze zaraz bede mial krew upuszczac, brac od groma tabletek na cisnienie bo jak takie [...]

Jezu, nie napisałem tematu abyście mnie wyzywali :( chce się coś naprawdę dowiedzieć.. Czyli tego methanabolu mam nie brac? kurde.. a co mogę wziąć, żeby mi mięśnie było widac i tak jakby wyszly ze skury :D Bo oglądałem niektóre zdjęcie tutaj na forum i jestem pod wrazeniem niektorych osob i tez chce być taki byk.